3岁儿童补钙哪种最好？
给孩子选择钙剂，一定要选择维生素含量少的，因为维生系D过量可能引起中毒，另外还要尽量选择不含糖的钙剂，以免引起龋齿，下面推荐几款不错的钙剂： 1、柠檬酸钙 柠檬酸钙是目前国内医生建议的首选钙源，它吸收利用率高，对胃肠道没有刺激，特别适用于胃酸缺乏或者有胃炎的孩子，在补钙的同时还能补充维生素C。
2、碳酸钙 碳酸钙含有游离态的钙离子，吸收率很高达到90%以上，而且价格便宜，但是会有嗳气等副作用，不适合长期大量服用。
3、乳酸钙 乳酸钙属于有机钙，味道好，对孩子肠胃刺激性小，但是吸收利用率不高，更适合缺钙不是很严重或者幼儿期的孩子。
4、葡萄糖酸钙 葡萄糖酸钙含钙量高，口感也不错，孩子接受程度高，但是长期服用可能会导致龋齿和营养不良；还有可能出现皮肤发红、头痛、恶心、呕吐、腹泻等情况，需要格外注意。 如果孩子补钙期间出现上述情况，一定要及时停用，同时多喝温开水，加速新陈代谢，尽快排出体内毒素。 除了吃钙片，还可以让孩子多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，这样能保证孩子摄入足够的钙元素，促进骨骼发育。