胎儿腿短一个月怎么办？
怀孕期间，很多妈妈都担心自己的宝宝出生以后身高体重不够，会变成一个矮小瘦弱的宝宝。其实，在孕期通过合理的饮食和适量的运动，可以在一定程度上帮助胎儿生长，让宝宝变得更健康、更聪明；但如果孕期不合理喂养和运动，或者胎宝有问题，就会影响宝宝的发育。 下面来和大家聊聊这个话题——「如何帮助胎宝合理生长」。
一、孕1-3个月（0-3个月） 这个阶段正是胚胎形成的关键时期，也是胎宝宝的长个子时期！ 如果妈妈在之前月经不规律或早孕反应严重影响了进食，在这个阶段就应该尽快纠正，减少早产发生的可能性。 一般建议孕早期均衡饮食，不挑食，不过度补充营养，这样就能让胎宝宝正常的生长发育了。
二、孕4-6个月（4-6个月） 这个时候胎宝宝开始长肉肉了，是孕晚期体重增加的重要来源。如果这时候发现胎宝偏小，医生可能会让妈妈加强营养，保证蛋白质、脂肪等营养的摄入，为胎宝宝长个儿提供充足的“燃料”。 但要注意的是，这个阶段并不是吃得越多就越能生出大胖小子，盲目进补反而可能适得其反。 因为随着妊娠进展，孕妇的基础代谢逐渐升高，如果营养摄入过量，很可能会导致孕妇肥胖，进而引起糖尿病，进而损害胎宝宝的健康。
所以，这个阶段的进补应该是有原则的： （1）食物多样，谷类为主 每天应吃不少于12种的食品，其中谷物应为一日三餐的主要食品。
（2）多吃蔬果、奶类、大豆 每日饮1袋鲜牛奶，或250毫升酸奶。另外，还要保证每天吃250克以上水果，500克左右蔬菜，其中一半为绿叶菜。
（3）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 鱼、禽、蛋和瘦肉富含优质蛋白，应经常吃，但要注意食用量，一天不超过一斤。同时，还应适当吃一些杂粮。
三、孕7-9个月（7-9个月） 这时候胎宝贝的营养储备已经足够了，如果产检正常，一般来说没有必要再额外补充营养素了。
但是，如果孕前营养不良或是孕期反复呕吐，进食少，那么就需要在医生的指导下，通过口服补充维生素和矿物质。 需要提醒的是，这个阶段并不是吃的越多越好，应该注意膳食平衡及适量，不要吃过于精细的食物，防止营养过剩。