怀孕31周几个月？
孕31周：胎儿已经很大了，体重达到1000克左右，身体各器官更加完善。胎动比先前要稳定些，有规律性的活动，每次持续时间更长一点，幅度更大一些，孕妇能更明显地感觉胎动。 此时胎儿的皮下脂肪更加丰富，皮肤呈深红色；眉毛、眼睛和头部的毛发已经形成，开始长睫毛及眉毛，面部可辨认出来；手指甲、脚趾甲很清晰，并长出指甲。在妈妈腹中胎儿正迅速增长体重，四肢伸直、伸展，以便分娩时容易产出。此时宝宝对周围环境已经有了听觉和视觉能力，不过还不能分辨白天与黑夜。
孕妇此时需要多活动，因为此时羊水相对较少，胎宝宝在宫内缺氧的可能性增加，所以应尽量延长妊娠时间，以利于胎宝宝的发育。因此孕妇可以适当外出散心，但一定要注意不要去人潮拥挤的地方。 由于此时子宫增大更加严重压迫膀胱导致尿频症状更加重，孕妇要注意保持阴部清洁卫生。同时不要憋尿，注意不要劳累。每天自计胎动次数，如有异常应及时到医院就诊。 此时孕妇最好养成每天测胎心的习惯，随时观察胎宝宝健康情况。每周去医院检查一次，测量血压以及体重变化，了解胎儿生长是否正常。
此时期应该补充钙元素，以满足母体和胎儿的需要。每日饮食安排：主食400～500克，瘦肉或禽、鱼200～250克，鸡蛋l～2个，豆浆250毫升，牛奶200～250毫升。水果和蔬菜可适当多吃点。准妈妈还应保证足够的营养摄取量，少吃刺激性食物。如辣椒、浓茶、咖啡等。