三个月婴儿不睡觉怎么回事?
宝宝不睡觉可能的原因有:
1、环境因素,室内光线过亮,大人睡眠环境太吵,温度过高或过低,衣物包被过多或过少;
2、生理性因素,婴儿发育有一个固定的规律,就是白天少睡,晚上多睡,在出生的前3个月尤其明显,俗称“夜啼郎”;另外,小婴儿的神经系统还未发育完善,深睡眠和浅睡眠交替出现的时间长度不定,偶尔会出现连续几个小时都是浅睡眠的情况,看上去就像没睡着一样,其实已经是深睡眠了,只是神经兴奋性高,容易惊醒;
3、精神因素,宝宝是否害怕孤单,需要爸爸妈妈的陪伴,或者是否刚刚来到新环境中不适应等;
4、皮肤瘙痒,新生儿特别是早产儿容易出现过敏情况,表现为皮肤的湿疹,严重时痒得睡不着,所以观察一下孩子是否有湿疹; 此外还有缺钙、缺锌等情况也会导致孩子睡眠不安稳。
对于新生宝宝来说,爸妈首先应该营造适宜入睡的环境,看看是否由于外界刺激导致宝宝无法入睡,其次再考虑宝宝是否存在缺钙、缺锌等情况。 对于三个月左右的宝宝,除了补充钙剂和鱼肝油以外,还要适当增加宝宝的户外时间,阳光照射有利于维生素D的吸收以及钙磷代谢,同时还能改善宝宝的睡眠质量,如果宝宝是纯母乳喂养的话,妈妈应注意饮食不要过于油腻,这样不利于宝宝对营养元素的消化吸收。
一般情况下,随着月龄的增加,宝宝睡眠不好的问题都会逐渐得到解决,爸妈不必过于担心。