怀孕4个月干呕正常吗？
当然正常啦！ 孕早期，孕妇可能会因为绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高、盆腔静脉压迫导致尿频而失眠；还可能因为胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱造成食欲下降、恶心、呕吐等早孕期反应。 而随着胎儿逐步发育成长，孕中期妊娠反应大多会自然缓解，只有个别体质敏感的女性会一直持续至分娩。不过，孕晚期的便秘和尿频也会再度找上门来。 至于有些孕妈的孕期症状之所以与别人截然不同，很可能是由特殊基因所决定的。 早在2017年，英国《自然》杂志就刊登过这样一项研究：比较了529名英国人和288个非洲基线人群在孕期激素水平的差异，发现来自非洲的受试者体内具有两种独特的孕酮受体基因型，其妊娠反应远比英国人强烈——即使是同样来自非洲的受试者之间，差异也是显著存在。
也就是说，有些人就是天生反应敏锐，而有些人则对激素变化不敏感。作为普通人，我们只能顺其自然，做好心态上的放轻松、身体上的适应性调整。 另外需要提醒的是，虽然吃进肚子里的食物营养最终都会输送到妊娠子宫，供胎儿吸收利用，但并非所有营养素都是这么顺利就能被利用的。 比如，孕妇对钙的吸收利用率就比非孕妇要差得多。如果摄入过多高含量的钙剂，不仅难以吸收，还可能会增加肾脏负担甚至诱发胆结石。补充钙质应该选择含钙量高、维生素丰富、适量蛋白质、少糖低钠的饮食，多吃奶制品、豆制品，适量进食海产品。