小孩子不想吃饭怎么办呢?

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小儿不想吃饭的原因

孩子挑食偏食

孩子挑食,偏食等不良的吃饭习惯,往往引起孩子营养不良,体质较弱,而体质虚弱也可引发孩子更不想吃饭,它们相互影响,形成恶性循环,所以纠正挑食,偏食等不良饮食习惯势在必行。

消化功能紊乱

孩子消化功能紊乱也是不想吃饭的重要因素,孩子本身肠胃功能尚未发育完善,再加上有些孩子平时吃零食不加节制,饥一顿饱一顿的,都加重了肠胃负担,引起消化功能紊乱,出现不想吃饭的症状。

与父母对着干

孩子2~3岁之后,进入行为方面所谓的“叛逆期”,什么事都爱与父母“对着干”,吃饭这件事也不例外。有时并不是孩子真的不饿,或者消化出了问题,只是一种对抗父母教育的心理表现而已,类似“我就不吃”的逆反行为。

小孩吃饭的好方法

做好饭前准备

准备孩子吃饭一定要在饭前半小时内禁止孩子吃任何的食物和饮品,要控制好孩子在饭前这段时间内的活动量,使其在吃饭前有饥饿的感觉。并且要让孩子保持愉快的心情来吃饭,切不可训斥孩子。

提供可口的饭菜

要提供孩子容易接受,且营养全面丰富的饭菜,最好是保证其吃到的每一种食物是能接受的,不可提供太过辛辣,油腻的食物,可多提供一些新鲜的蔬菜和肉类,让孩子吃到既能补充营养又能促进身体健康的营养。母亲一定要以身作则,不能在孩子吃饭时不吃饭或者吃其他的东西,否则孩子是吃不好饭的。

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