怀孕几个月后会便秘?
孕期出现便秘的情况,大多数发生在妊娠晚期(28周以后),此时子宫增大明显,对直肠产生压迫,再加上孕期内分泌的变化以及增大的子宫对腹腔的压力增加,导致胃肠道蠕动减慢,因此容易发生便秘。 但是并不是说在孕中期就不会出现便秘了。在孕中期的4-6个月,由于体内激素水平的变化也会使消化道蠕动减慢、胃排空时间延长,有些准妈妈在孕前本身就有肠胃不适的症状,在孕期就很容易出现腹胀、恶心、呕吐等早孕反应,一旦出现这些胃肠道不适症状,就有可能造成便秘。
所以,不管是孕早期还是孕晚期发生便秘,都建议积极调整饮食结构,改善生活习惯来缓解症状,如果调整不明显,也可以配合一些缓和的刺激排便的方法,如热敷腹部、适当运动、按摩脐周等等,来帮助缓解便秘的症状。 当然还需要注意,有一些特殊的体位可能有助于顺利排便,比如蹲厕、坐姿,对于部分准妈妈来说,在马桶上蹲着排便很难排除困难,这时候不妨尝试下蹲厕或者坐厕。