8个月宝宝能吃什么？
作为14M+的哥哥，我觉得我很有发言权 8个月的宝宝可以吃的食物很多了，母乳/奶粉仍然是主要的食物来源哦~ 除了奶以外，软饭、粥、面条、鱼泥、肉末都是不错的选择～ 下面来简单说说每种食物的吃法吧！
一、软饭 软米饭里可以加入蔬菜、肉、鱼虾等一起吃，味道好营养丰富。 吃的时候不要煮得太硬，不然宝宝嚼不动呢~~ 推荐菜谱： 番茄蛋炒饭 食材：米饭适量、鸡蛋两个、番茄一个。 做法和步骤： 1.把番茄顶部划十字刀，放入沸水中，烫一下去皮后切成丁； 2.锅内刷油，打一颗鸡蛋进去，炒熟盛出备用； 3.重新倒入少许食用油，倒入番茄翻炒至变软出汤，再倒入米饭，翻炒均匀后加入鸡蛋和适量的盐，最后撒点海苔碎即可出锅啦！ 二、烂粥 烂粥口感好，易于消化，也可以加入各种各样的食材丰富味道。 不过米太碎容易黏住宝宝的喉咙，所以煮粥时不要搅得太碎哟~ 推荐食谱： 五谷杂粮粥 食材：大米、小米、燕麦、黑米、糙米（这些都可以去超市买现成的五谷粉），南瓜一小块，红枣三颗。 做法和步骤： 1.将南瓜切块，红枣去核，所有食材洗净放入锅中，加水； 2.大火烧开后转小火熬煮40分钟，至米粒开花成稀粥即可。 三、虾泥 鲜虾富含蛋白质，而且腥味不重，做成虾泥特别香。 不过有的小伙伴说虾头里有重金属，所以在处理的时候一定要去掉虾头。 做法很简单： 1.新鲜基围虾清洗干净，去掉头和尾，剥掉外壳，只留下尾部那截壳留着装虾仁。 2.用刀背或勺子压成泥状就可以了。 四、肝泥 动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补铁的好帮手之一，每周可以吃一次哦~ 不过由于动物的内脏含有较多的胆固醇，所以还是少吃点哈~~~ 我家哥哥每次只吃一勺，就嫌腥…… 做法也很简单： 1.新鲜的猪肝用水浸泡2小时以上，中间换两次水； 2.捞出冲洗掉血水后，切小丁，放入开水中焯熟； 3.然后取出放搅拌机中打成细腻的猪肝泥，再用勺捣散就可以了。 最后说一下辅食添加的原则吧：
1⃣️由少到多：每增加一种新的食物，都要从少量开始，让宝宝慢慢适应后再逐渐加量；
2⃣️循序渐进：添加蛋黄时，可以从1/4个开始，慢慢增加；
3⃣️由细到粗：最初可以先给宝宝吃一些泥糊状的辅食，然后再慢慢的过渡到颗粒、固体之类的辅食；
4⃣️顺应喂养：不用强迫宝宝进食，如果拒绝的话也不要强求，等到宝宝饿的时候会主动要求吃东西哒。