婴儿适合吃牛油果吗？
在我们的日常生活中，牛油果是一种营养丰富，口感良好的水果。它除了有美容养颜、抗衰老的功效，还有降低胆固醇、预防便秘等功效。深受大家的喜受。现在流行牛油果的营养价值，很多人纷纷购买食用。就连婴儿也可以吃牛油果吗？成为家长的人关注的问题，下面就给大家来简单介绍一下吧。
专家指出五岁以下的小孩不要吃牛油果，因为牛油果纤维素含量很高，很难消化，小孩的肠胃功能尚未发育完全，吃多了会影响肠胃的吸收功能，不利于身体健康。牛油果适合成年食用，它含糖量低、营养高，含有丰富的脂肪酸，而且纤维素含量很高，经常食用有润肠通便、降脂减肥的功效。但是牛油果的胆固醇含量较高，多食有害健康，不宜过量食用。
虽然五岁以下的小朋友不适宜食用牛油果，但是家长可以食用后，把果皮挖出来，把果肉切碎榨汁给小朋友喝，不仅可以补充营养，还可以把胆固醇转移给宝宝。
其实，宝宝的饮食安排是需要注意的：
一、营养均衡。给宝宝选择的食物要充分考虑到营养价值，应该讲究食物多样性，不同食物所含的营养成分是不同的，只有食物全部吃到了，通过消化系统相互调和，才能排出人体不能吸收的杂质，给予机体应该需要的的能量，做到营养均衡。
二、尽量选择低糖水果。如果宝宝的血糖不是很稳定，那么就应该少吃高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等，建议吃番茄、黄瓜、苹果、柚子等低糖水果。
三、不能大量食用瓜果。宝宝的消化功能还不健全，大量食用瓜果，将会引起腹泻等症状，建议适量食用。
温馨提示：一般水果都可以帮助人体补充维生素，但是并不是可以多吃，家长们一定要注意。只有均衡饮食才能给宝宝充足、均衡的营养。