6个月宝宝喝什么钙好？
6个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候可以给宝宝适当添加含钙丰富的食物，来补充身体的钙质需求。 钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，参与神经脉冲的传递、肌肉收缩和血液凝结过程等，缺乏钙会造成骨骼发育异常、骨质疏松、牙齿畸形、免疫力降低容易引起感染等诸多问题。 1.食物中含有丰富的钙，平时要注意均衡饮食，多吃富含钙的食物，补充身体所需的钙元素。富含钙的元素较多，如：蛋白质与钙的关系密切，由于人体99％以上的钙以蛋白复合物的形式存在于组织中，及时补充足量的蛋白质有利于钙的吸收；维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙、磷的吸收与利用，而维生素K则有协助骨钙化形成的作用。因此日常要尽可能多地摄入富含上述物质的食物，尤其是乳类及其制品、海产品、芝麻酱、乳制品等。
2.除了食物补钙，还可以补充钙剂，对于无法从食物中获取充足钙的孩子，应及时给予钙剂补充。目前市面上的钙剂品类众多，父母可以选择含钙量高、吸收利用率好的液体钙给孩子服用。 但需要注意的是，补钙不应该过多，也不应该过少，适量即可，一般来讲通过膳食摄入足够的钙就可以了，不需要额外补充。若是孩子有缺钙的表现，应尽快到医院就医，并在医生的指导下正确服用钙剂。 除了补充钙之外，还应注重营养的吸收。比如补充维生素AD，帮助钙的吸收；饮食上注意荤素搭配，多让孩子吃含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。同时，应注意适当晒太阳，以利钙的吸收。