宝宝几个月可以喝米汤?
六个月以后,随着母乳中营养结构的改变,宝宝对铁的需求也明显增加。但一般纯母乳喂养6个月内的宝宝很少发生缺铁性贫血,因此无需额外补充铁剂。但此时可以适当添加一些富含铁的米粉、泥糊等食物作为辅食。 宝宝的第一口辅食应首选含铁米粉,因为大米属于谷类食物,谷类食物中铁的吸收率较低,而强化铁米粉中的铁为二价铁,较易吸收,且米粉易于冲调,口味细腻较好,是宝宝的第一口辅食的好选择。
在添加了米粉后如果没有出现腹泻、呕吐等胃肠不适,可以在每次吃奶前或辅食前1小时加食1小勺(约2~3克),逐渐增加至5-10g左右;也可以随吃随添,根据宝宝的食欲来定。开始给宝宝喂养时,米粉可以调得稀一点,待宝宝的肠胃适应后再慢慢调成稠粥。 除了米粉外,蛋黄也是很好的初添食物之一。将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄碾碎成粉末状即可喂食。一般从1/4蛋黄开始尝试,观察宝贝没有过敏症状,可以逐步添加到1/2、1个。 还可适量添加蔬菜水果泥和肉泥鱼末等来增加食物的多样性,并锻炼咀嚼能力及消化器官的消化和吸收功能。值得注意的是,宝宝初次进食新食品时可能出现消化不良的情况,家长切不可惊慌,这是正常的生理反应,只要耐心调整便可恢复。