10岁孩子一天喝多少牛奶？
一日三餐的奶类摄入量总量大约400毫升左右，如果喝了一杯240毫升的酸奶，则一天喝1到2杯牛奶；如果没喝酸奶，则应该喝3杯牛奶。当然，不同年龄段的奶类摄入量可具体参考中国居民膳食宝塔建议。
由于每个孩子的个体发育有差别，所以每餐奶类的摄入量可以稍有浮动，关键是看孩子的生长曲线是否沿着原先的轨迹走，只要没有偏离原先的轨迹，说明奶类摄入在孩子能接受的基础上达到饱和了。如果偏离原先轨迹，比如增长趋势减缓，要考虑是否奶类不足，可逐渐加量，直至体重增长再次恢复到原有轨迹。
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