10个月的宝宝可以吃蓝莓吗？
一、可以的，但是要适量 虽然蓝莓营养丰富，含有花青素，膳食纤维等，而且酸甜可口，但也要适量吃才行哦~特别是对于小宝宝来说更是如此呢！ 一周大的新生儿每次可以吃一个蓝莓果，每天一次就行啦。两周大的婴儿每次可以吃2-3个蓝莓果，每日一次即可。 三个月左右的幼儿已经可以添加辅食了，这个时候可以适当喂食蓝莓泥，注意一定要是蓝莓新鲜采摘后直接研磨的蓝莓泥哦~ 四到六个月的宝宝每天两次，每次食用量大约为半汤匙至一汤匙，而七个月以上的宝宝可食用整个蓝莓，每天吃一至两个就好。 但要注意有肠道炎或胃肠道溃疡的小孩子最好不要吃蓝莓喔~
二、蓝莓怎么吃比较好 因为小宝宝的咀嚼能力不强，所以不建议给宝宝直接吃果肉，最好还是加工成蓝莓糊或者榨汁来喝比较合适些～ 还可以用柠檬汁浸泡蓝莓半小时左右再一起榨汁饮用也是不错的做法之一～ 这里分享一款蓝莓土豆泥的做法给大家看看哈~~
三、怎么挑选优质的蓝莓？ 这可不是随便摘一颗尝尝就能知道哒，想要吃到新鲜的蓝莓那就得学习一下怎么挑咯~~~ 首先看颜色：一般颜色较深的蓝莓成熟度较高，口感更好一些；其次看外表：果粒大且整齐的蓝莓一般都是经过严格挑选的，这样的品质会好一些；最后闻味道：一般成熟的水果都有其独特的香味，如果闻不到什么特别的香味那很可能是没有熟透啦~ 小小蓝莓营养价值那么高，还这么好吃，妈妈们赶紧给自家宝贝安排上吧~~