19个月宝宝能喝豆浆吗?
1、豆子的消化能力不同 豆浆主要是用黄豆研磨而成,其中含有丰富植物蛋白和磷脂,还含有大量的维生素b族、膳食纤维以及钙铁锌等矿物质成分;而牛奶当中蛋白质主要以酪蛋白为主,其中含有人体所需的8种氨基酸,而且更容易被人体消化和吸收,所以婴儿能够喝豆浆也能够吃母乳或者牛奶。
2、营养价值不一样 在制作豆浆的时候主要将大豆用水浸泡以后再研磨成浆,因此其中的营养物质并不会流失,而且含有丰富的维生素a和维生素e,还含有一定的维生素d;从牛奶中则能够达到补钙的效果,还能够促进生长发育,但是豆浆当中并不含有钙质。
3、饮用方式有区别 如果一岁以后的宝宝已经能够正常的咀嚼食物,那么可以适当的喝一些豆浆,但是不能喝牛奶,因为豆浆当中的有机盐含量比较高,而且含有的皂苷也比较多,如果婴儿过量摄入可能会导致消化不良甚至增加腹泻症状。另外在喝豆浆时要注意不要加入鸡蛋清,以免出现中毒反应。
4、营养成分有区别 当宝宝一岁之后可以适当喝些豆浆,但不建议喝纯牛奶,虽然两种食物的口味各有千秋,而且都是人们喜欢的饮品之一,但是在营养成分方面却有很大差别,比如豆浆中含有丰富的异黄酮和大豆低聚糖等物质,能够有效调节人体的内分泌,并且起到防癌抗癌效果,同时还有助于清除体内自由基。 除了以上介绍的这些之外,豆浆的营养价值非常高而且还具有清热解毒功效,适合于夏季饮用,不过要注意不宜多喝。