婴儿一直动是怎么回事？
小宝宝的感官能力非常的灵敏，他们在睡觉中有可能会醒来，而且他们睡觉时总会翻身，这都有可能是因为他们所处的睡眠环境没有达到舒适的要求。对于这种情况，家长没有必要太着急，接下来就让我们一起来了解一下，到底有什么办法可以帮助孩子更快的进入睡眠。
1、孩子睡觉时不踏实总是翻身，可以给孩子购买一个睡袋，用睡袋代替被子，这样孩子翻身也不会影响被子，被子也不会压迫孩子，可以让孩子以舒适和自由的状态睡眠，这可以帮助孩子更快的入睡。
2、给孩子换一个干净的枕头，如果孩子用的枕头已经很久没有清洗了，枕头里面滋生了很多螨虫，或者孩子枕头的外观不舒适，让孩子睡眠质量下降，都有可能会让孩子睡眠时神经紧绷，因此在床垫上选择换一个新的枕头。
3、在睡前给孩子进行抚触按摩，让孩子身心充分放松，并且晚上临睡前不要吃得过饱，睡前不要吃任何食物，少量喝茶或咖啡等，这样可以让孩子睡眠质量更优。
4、室内的环境要符合国家的相关标准，室内的环境不可太干燥，也不可太潮湿，这样的环境不利于孩子睡眠；而且睡觉时应保证环境安静，有必要的话需要给孩子购买一个耳塞，这样能避免室外的一些干扰。
5、白天不应该让孩子睡太多的觉，尤其是一些年纪比较小的孩子，他们白天睡得太多的话，晚上就没有更多的精力进行睡眠，这样就会处于一种睡眠不足的情况。白天应让孩子适当的进行运动，并且让孩子多晒晒太阳，促进维生素d的吸收，有助于孩子晚安睡眠。
6、临睡前可以听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子睡前放松心情，避免在孩子睡觉前，让孩子看一些恐怖或者令人紧张的电影或文学作品，这样就会让孩子的睡眠受到影响，让孩子心中充满恐惧，进而干扰睡眠。
孩子每天都在不断地成长，他们的适应能力也很强，家长要不断观察孩子的生活习惯，然后对症下药，找到更适合孩子的入睡方式，让孩子睡眠质量越来越好。同时家长还要不断地提高孩子的身体素质，这样孩子才能少生病，才能保证睡眠时间和睡眠质量。