6岁儿童怎么减肥？
对于六岁这个年龄的孩子，建议不要过度限制饮食，也不要急于开始运动，以免给孩子带来的不良心理影响。 首先应该找出孩子过度肥胖的原因，是不良的饮食习惯还是父母遗传或是其他疾病造成的，只有找到了原因才能“对症下药”。 对于六岁的孩子来说，如果并不是病理性造成的肥胖，大多与生活习惯有关。因此改善孩子的生活习惯才是关键。 在日常生活中，家长要注意以下几点： ·培养孩子健康的生活习惯很重要。早睡早起、三餐定时定量、多菜少肉七分饱等； ·增加孩子的运动量。每天陪孩子进行半小时左右的体育运动，如跳绳、打球等； ·引导孩子正确饮食。避免食用高脂高糖的食物，减少垃圾食品的摄入，多让孩子吃蔬菜水果； ·纠正孩子的不良习惯。例如边看电视边吃饭、吃饭时刻意放慢速度等等。 只要家长能帮助孩子养成正确的饮食习惯和生活方式，不刻意控制饮食，也不随意增加运动量，就能达到控制体重的目的。一般情况下，经过三个月的调整，孩子体重可下降30斤左右。
如果孩子存在病理性的因素，比如甲状腺功能减退、肾上腺功能减低等疾病，导致摄入的热量没有充分被利用，就会以脂肪的形式积存下来引起肥胖。这种情况需要在医生的指导下改变饮食习惯，配合药物治疗来消除病根，才能达到减轻体重的目的。