孕期七个月补什么？
1.钙片一定要吃，推荐迪巧，口感不错容易吸收；如果有腿抽筋的现象，建议直接打钙针，补钙效果比吃药更好（我怀孕的时候就是脚常常抽筋，直接打的钙针）；
2.铁剂，我是一直吃的铁剂，从孕早期一直吃到产后40天。因为之前检查有轻微缺铁性贫血（脸苍白、头晕乏力）。如果不及时补铁，后果很严重！胎儿缺铁可能得先天性心脏疾病或者发育迟缓，宝宝出生后可能得败血症或是贫血症。如果妈妈孕期铁补给充足，那么宝宝日后患缺铁性贫血的可能性将大大降低。。。 这里需要纠正一个误区——不是每个人都适合吃红枣、红糖来补血的。比如本身血糖高的孕妈和备孕中的女生就不适合。正确的方式应该是多吃含铁量高的食物，如肉类、蛋黄等动物性食物，并且注意荤素搭配，适当补充植物性蛋白质，这样才能保证母体和胎儿对铁的需求。
3.维生素，我是每天一粒多元维他命，一粒钙片（迪巧），三餐后一杯酸奶，睡前一根香蕉。（个人情况不同，可根据自己需求调整） 以上都是我在孕期中服用过的东西，至今还记得它们独特的味道。不过，到了后期，由于肠胃不适应，我一度吐得厉害，吃什么都没有味，甚至连水都不想喝。所以，准妈妈们切忌盲目补充营养噢~
祝好孕！