婴儿吃哪种食用油？
油在我们日常生活中是必不可少的，毕竟我们每天都在进行烹饪，而在烹饪过程中我们却少不了油，但是对于我们这些养宝宝的父母来说，我们更加应该将宝宝的吃饭健康放在首位，所以如何给宝宝选择食用油成了我们最最应该关注的一件事，接下来我们就来看看宝宝吃哪种油好？
植物油的营养价值
植物油当中最不可或缺的不就是脂肪，我们人体也需要脂肪，因为我们体内的生命活动运转，都是需要脂肪作为提供能量的来源，同时脂肪也起到保护人体的作用，而植物油所含的脂肪更是有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸造成的，其中含量最多的就是油酸，在植物油当中，其营养价值最高的就是橄榄油，花生油和玉米油等等也较知名，更深受大家的喜欢，但是作为宝宝辅食的油，最好是选择橄榄油哦！
橄榄油的营养价值
我们可能都知道橄榄油，也吃过橄榄油，但是或许我们并不知道橄榄油对我们的宝宝来说有何营养价值，其实橄榄油对宝宝的意义非常重大，可以说橄榄油对宝宝的发育有着神奇般的作用和功效，尤其是可以促进宝宝的肠道健康，拉伸宝宝的骨骼，让宝宝越来越健康。所以对于我们这些宝宝爸妈来说，我们也应该将橄榄油作为我们宝宝的食用油之一。
宝宝油怎么吃才好？
其实对于橄榄油等植物油，我们最好的使用方法就是凉拌，虽然橄榄油也可用于烹饪，但是橄榄油用于烹饪似乎发挥不出其最大的营养价值，反而橄榄油用于烹饪还会降低其品质，所以宝宝油怎么吃最好呢？最好的吃法还是凉拌，不仅营养价值可以充分发挥，反而口感和味道也会更佳。
植物油的选择很重要，给宝宝要选择质量最好，营养价值最高的植物油，好的植物油，可以很好的为宝宝的辅食添加提供能量，让宝宝越吃越健康。