六个月宝宝能吃什么？
一、辅食添加顺序 1.1 先加谷类食物，如米粉或米汤; 1.2 再加根茎类蔬菜，如土豆、胡萝卜等; 1.3 最后加绿叶菜和肉蛋鱼。 宝宝满6月龄后，就可以开始添加辅食了。由于此阶段的孩子对蛋白质的需求量逐步增加，所以可以添加富含优质蛋白且容易吸收的鱼肉泥、鸡肉泥、虾肉泥等动物性食物作为补充。但由于宝宝的消化器官尚未发育完善，肠道中各种微生物生态系统也处于形成过程，因此建议将肉捣碎成泥后再给宝宝食用。 在给6个月以上的宝宝喂食肉类时，应尽量去除骨头，以免造成噎呛，同时避免喂食肥肉及内脏；若因担心肉质过硬而用果汁、菜汁来稀释，反而会冲淡孩子胃液中的酶，造成消化不良。
二、辅食制作注意事项 2.1 不宜过早加盐：在宝宝周岁前，应尽量避免让宝宝摄入食盐，因为6~12个月的婴儿对盐的敏感性很高，对咸味已经能够感知;过晚的吃盐也会对宝宝的肾脏功能造成负担。
2.2 不建议放糖：白糖虽然比红糖等含铁量少、含钙少，但同样含有较多的蔗糖成分，不利于牙齿健康，并且会干扰对其他营养素的消化吸收率;过多地给孩子吃甜食还会诱发肥胖症等问题。 2.3 不使用味精：过量食用味精会使孩子在成长过程中缺乏对维生素的吸收能力并影响神经及骨骼的发育。另外，味精中含有一定的钠元素，过量摄入容易导致孩子出现高血压的风险。
2.4 不放或少放食用油：刚接触食物的宝宝肠道黏膜还未成熟，不能很好地吸收脂肪，而且过多的油脂也容易导致宝宝超重、肥胖等不良后果。一般建议6个月以下的宝宝不吃油，6个月以上可每天吃1-2勺油。
三、喂养小技巧 3.1 每次只添加一种新食物，观察三天左右，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐等症状才可继续喂下去;如出现过敏反应，则需要立即停止喂养一周至一个月，以等待过敏症状消失后再尝试添加这种新食物。 3.2 宝宝适应了一种新的辅食后，再逐渐添加另一种新的辅食品种，从而锻炼他们的咀嚼能力和吞咽能力。
四、如何防止宝宝厌食 要想让孩子爱吃辅食，爸爸妈妈就要多花心思，多动手去制作出美味又营养均衡的辅食哦！例如可以将蔬菜切得细一些，搭配鸡蛋、肉末一起做成粥或者面条，也可以将水果切块混入米粉中，这样不仅能让宝宝更好地接受，而且还能促进其吸收营养呢！此外还可以适当地给予宝宝奖励机制，比如吃完一个苹果就奖励她一颗糖果等等……不过需要注意的是不要让宝宝养成偏食的习惯哦，这对身体健康是非常不利的哦！