儿童为什么会挑食?
1.先天遗传因素,父母中任何一方存在偏食现象,孩子出现偏食的概率高达80%以上; 2.孕期不良习惯,如在孕期内吸烟、饮酒,食用含咖啡因食品等,都可能增加孩子偏食概率; 3.外界环境的影响,如长期住在拥挤的环境中,周围邻居有偏食习惯等,都会对孩子产生不良影响; 4.家长的错误引导,如果家长自己的饮食习惯很差,一边让孩子吃营养午餐,一边自己吃泡面,那么孩子也会模仿家长,形成不良的饮食习惯。
相关研究还指出,6个月以内的婴儿若曾受到母体胃肠功能紊乱的影响,出现偏食的概率可达50%左右;而1岁以内的宝宝,若经常接触辛辣食物或浓茶,发生偏食的几率也高达70%! 那么,面对孩子的偏食难题,家长该如何应对呢?
首先,要明白一点,孩子的偏食问题与家庭饮食有着千丝万缕的关系,因此处理偏食问题,必须要从家庭开始,以点带面,循序渐进。
具体可以从以下几个方面着手:
1.树立正确榜样,家长要先改正自身的不良饮食习惯,给孩子树立一个良好的榜样;
2.制定科学食谱,对于正处于发育关键期的幼儿来说,一日三餐需要合理安排,做到荤素搭配、粗细兼备;
3.改变进食习惯,对于已经形成的不良进食习惯,比如边吃边玩、不吃早餐等要及时纠正;
4.灵活应对偏食,如果孩子只爱吃青菜不爱吃肉,那么在烹调方式上就要多下工夫,尽量将肉做得鲜嫩一些,让孩子乐于进食。
其实,大多数孩子的偏食问题都能得到解决,只需要家长们付出一点点耐心和细心,以及足够的爱心即可。