孕妇七八个月吃什么对胎儿好？
首先，我来说一下怀孕期间的营养需求 孕中期（14-27周）是胎儿迅速生长发育的时期，胎儿体重的增长速度达最高峰，因此对营养素的需求量也逐渐增加；孕晚期（28周以后）由于胎儿体重逐渐下降，需要量也随之减少，但某些营养素如铁、钙仍应继续补充. 建议准妈妈们每天补充叶酸400～600微克，以防止胎儿神经管畸形的发生．
另外在孕中后期每天需要补铁，因为这时孕妈开始发生缺铁性贫血，所以需要及时补铁。富含铁的食物有肉、禽、蛋和血液制品等．动物性食物的铁不但含量高，且吸收率也高，对补铁很有帮助哦！除了食物外还应该适当补铁，可以选择铁之缘片来促进铁的吸收，补铁效果好且无刺激，适合孕妇服用;此外维生素C可以促进铁的吸收，所以准妈妈还应多吃些富含维生素C的食物以辅助铁剂的吸收呢~~！
至于补钙么，一般从妊娠中期开始每日膳食中钙摄入量为1500毫克左右，到孕末期则需要达到1000毫克的摄入量才能满足母体和胎儿的需要了。。。所以啊，整个孕期都不能忘了补钙哈~！ 还有要注意的是怀孕后不宜大量吃山楂、桂圆等有活血功效的水果……
其次再说一下营养品的补充：一般来说，只要均衡饮食，就不会缺乏什么营养成分，不过为了预防某些微量元素的缺乏，可以适量吃一些营养品，比如含有优质蛋白的牛奶和鸡蛋，含铁丰富的猪肝或鸡肝，以及新鲜的蔬菜水果等等都可以适量食用，没必要过分进补。
最后推荐一些物美价廉的好东西给各位妈妈吧：
1，水果类推荐苹果、香蕉这些，便宜又实惠；坚果类的推荐核桃、腰果等～价格虽然不低廉，但是营养价值极高啊~~~特别是核桃，含有丰富的DHA，对宝宝大脑发育有好处哦
2，保健品的话强烈推荐乳钙，我家吃的是纽曼思的，效果很好～
3，补钙的话除了食补之外还可以买些钙片来吃，我买的也是纽曼思的鱼油软胶囊配着吃的，感觉挺不错滴^_^