九个月孩子不能吃什么?

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九个月宝宝已经可以吃很多食物了,但需遵循由细到粗、由稀到稠的原则慢慢添加;同时要注意饮食的多样性,保证营养均衡。 1、清淡饮食 宝宝的肠胃非常娇弱,而辛辣刺激性食物会刺激肠胃,导致拉肚子或其他不适症状出现。不管是9个月的宝宝还是任何年龄段的宝宝,都应注意清淡饮食。

2、容易过敏的食物要慎吃 鸡蛋、牛奶、坚果等都是容易引起过敏反应的食物,对过敏体质的孩子尤其要注意。如果爸爸妈妈不确定孩子的过敏原是什么,最好带宝宝去医院进行检测。只要确定了孩子过敏的原因,才能正确避开过敏源。 特别提醒:虽然9个月的宝宝已经开始吃糊状食物了,但这并不表示宝宝可以吃的食物种类已经丰富多样。对于容易引发过敏反应的食物仍应慎用,特别是初次添加辅食时,更应该谨慎小心。

3、不易消化的食物少吃 在宝宝肠胃功能尚未发育成熟的情况下,不容易消化的食物会增加宝宝肠胃负担,引起消化不良等问题。家长应该严格控制宝宝摄入不易消化食物的比例。

4、盐、糖要严控 过早给宝宝添加食盐、高糖高脂零食等会对宝宝今后的健康埋下隐患。世界卫生组织建议,0~6岁的婴幼儿不要吃盐。有专家指出,1岁以内的婴儿从母乳或配方奶里获得的钠已足够身体需要,不需要再额外从食盐里获取过多钠。即使到了1岁以后,3岁之前,宝宝每日所需的钠也仅有400毫克,几乎全是从食物中摄取。

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少糖。5个月前还处于纯母乳喂养期的宝宝,对于每天来自非乳类食物中的糖类的摄入量应限制在5克以内。因为这个月宝宝活动量还不大,来自非乳类食品中的糖类摄入量过多容易造成宝宝体内脂肪积累,从而导致肥胖。

其次,少盐。给宝宝制作食物仍要少放盐,并注意辅食制作过程中不可添加色素、调味品等成分。有的妈妈为了让孩子多吃,就往辅食里加点味精和酱油,殊不知这些添加剂和调料对他们的身体是不利的。

另外,注意忌口。有些食物是坚决不能给宝宝吃的。比如,带壳的海鲜,如虾、螃蟹等。这些有可能让宝宝发生过敏的食物还在于他们生长发育的过程中有段时间是免疫低下的,这个时候接触容易让发生过敏的海产品就容易导致过敏。

再次,多食鱼。妈妈在此月除继续按照上个月中提及的饮食原则安排一日三餐的原料采购和烹调操作外,特别推荐食用富含不饱和脂肪酸的鱼油。鱼油对中枢神经系统发育十分有益,可促进视力和脑神经细胞发育。建议妈妈首选富含不饱和脂肪酸的深海鱼,如金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼等。

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