肾虚几个月自动能好？
你好，肾主生殖，其华在发，开窍于耳及二阴。肾气不足易导致肾虚引起腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣、记忆力减退、脱发、夜尿增多等症状。 一般年轻人出现以上症状考虑肾阴虚居多，肾阳虚相对比较少；中年人如果出现以上症状则往往是肾阳虚居多，而年轻人则多是肾阴虚。 不管是年轻人还是中年人都可能出现肾虚，只是临床表现不同而已。
1、肾阴虚表现：口干舌燥，容易饥饿，烦躁易怒，睡眠不好，腰酸腿软，大便干结。
2、肾阳虚表现：面色苍白或黧黑，四肢怕冷，精神疲倦，腰腿酸软，小便清长。 除了以上两大类的典型症状外，有些患者可能只有其中一个“证型”的一个或两个症状，这都属于正常范畴。 在日常生活中，注意调养也很关键。比如：
1、起居有常，避免熬夜，保证充分睡眠；
2、适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质；
3、饮食有节，不过食生冷和辛辣刺激之物，戒烟酒等不良嗜好；
4、节制房事，避免手淫，以免耗伤肾精，出现肾阴、肾阳亏虚。
如果经过一段时间的调养，上述症状得到了改善，则说明方法是正确的，继续坚持即可。反之，建议及时就医，明确病因后再对症治疗。