11岁儿童如何补钙？
宝宝需要补什么，要依据他的缺乏程度来判断！ 一般来说，可以通过血钙、骨密度、尿钙等检查来判断宝宝是否缺钙，但最准确的方法还是骨密度检测！ 如果检查出宝宝轻度缺钙（血清钙低于正常水平，但骨密度在正常范围内），可以先通过日常生活调理补充，比如让宝宝多去户外晒太阳（注意避免暴晒），适当加强含钙食品的摄入如海鲜类、乳制品等，并减少盐分的摄入； 如果宝宝中度缺钙（血清钙低于正常值，但骨密度低于正常范围下限）则需要增加饮食摄入的含量，可以服用活性维生素D制剂（如鱼肝油），以及含钙奶粉或碳酸钙剂等药物，帮助调节机体代谢功能，促使钙的吸收与储备利用；
如果宝宝重度缺钙（血清钙低于正常值，且骨密度远低于正常范围下限），除了在以上方法的基础上增加维生素AD制剂（如伊可新）外，还应在医生的指导下使用激素类药物进行对症治疗，如甲睾酮、苯丙酸诺龙等，以促进骨骼的生长发育，满足机体对钙的需求。 但要注意的是，不论是食补还是药补，切记都不要过量，否则可能适得其反，加重病情。 另外还要提醒家长们，给宝宝补钙并不是万事大吉了，还需要关注宝宝吸收的问题！
如果宝宝存在消化不良、腹泻、呕吐等情况，也会影响钙的吸收，所以家长还要注意帮助宝宝调节脾胃，改善消化功能，这样才能让钙质被充分吸收利用，达到补钙的效果。