多大婴儿需要补铁?

柳羽菲柳羽菲最佳答案最佳答案

6个月的宝宝如果每天只吃奶,一般不会缺铁。这是因为母乳中铁的吸收率高达50%;每1000毫升牛乳中约含铁10毫克,虽然吸收率只有10%,但每天吃600毫升配方奶,也能满足婴儿对铁的需要。但是如果孩子活动能力增强,单纯的奶类已经满足不了他生长发育的需要,就应该给他添加一些适宜的固体食物。

1岁内宝宝每天所需铁的推荐供给量是10~15毫克,1~3岁宝宝也是10~15毫克,这个量相当于90克瘦猪肉,50克鸡蛋或35克豆类。

动物肝脏中含铁也很高,每100克猪肝含铁25毫克,并且与血红色素结合,极易被人体吸收利用。但是由于肝脏是解毒器官,易聚集一些微量元素以及残留的有害物质,所以1岁内宝宝不宜吃肝脏,1岁以后可以每餐吃半个核桃大小鸡肝。最好不给孩子吃动物肾脏,因为其含量高于肝,更容易聚集有害物质。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!