儿童能喝椰子粉吗？
三岁的宝宝可以喝椰浆，但是建议不要多喝。 椰浆是由新鲜椰肉压榨而成的汁液，富含维生素和矿物质，如维生素B族、维生素E及钙、镁、铁等元素，对机体有很好的补养作用，特别适合孕妇和婴幼儿食用。但由于其含糖量高（25%以上），因此不适合糖尿病、高脂血症患者食用。 虽然椰浆营养成分丰富，味道也特别好，但不宜给3岁以内的宝宝多吃。因为宝宝的消化系统发育还不成熟，而椰浆中含有较高的饱和脂肪酸，过多摄入会导致脂肪堆积，增加患高血脂的风险；而且3岁以内的宝宝也不宜大量饮用含糖饮料，否则会增加患龋齿风险的同时引起肥胖。 如果妈妈想要给宝宝补充营养，可以适量给宝宝喝一些鲜榨的果汁或蔬菜汁。但注意一次不要喂得太多，以免引起腹泻。
值得注意的是，有些父母喜欢自己用豆浆机给宝宝打水果汁或者蔬果汁，但其实这样做并不妥当。因为果蔬中的营养素很难完全释放出来，而且水果打成果汁后，纤维素也就变得非常难以消化了。另外，水果打成果汁后，其中的抗氧化成分也会受到一定损失，如膳食纤维中的植酸可能会失去与金属离子结合的能力，从而减少对脂质的保护作用，维生素C也可能被氧化而遭到破坏。所以，建议父母还是直接把水果清洗干净、削皮切块给宝宝吃。