我家宝宝是6个月开始吃一些米的，刚开始用米粉、米汤来调大米，让宝宝适应一下大米的口味，等过一段时间再慢慢添加米糊和粥，具体每天吃多少没有固定的量，主要是根据宝宝当天胃口来定，一般一天喂食2次就可以了，一次喂个30-50g左右。
不过要注意的是，给六个月以下的婴儿喂食米糊或者粥的时候要注意把饭弄成极软的烂糊状，以免堵塞喉咙导致窒息。 六个月以上可以开始逐渐添加肉类了，每天喂一个蛋黄，用开水或配方奶调成糊状食用，切记不要直接给宝宝吃硬的蛋清，容易导致过敏。 9个月以上可以添加一些碎菜和粗粮，比如燕麦片，每次少量，用米粉拌匀后进食。 辅食添加要遵循由一种到多种、由少到多、由细到粗的原则。
胡煊青优质答主宝宝在刚开始加辅食的时候，对米粉的吃法是舀一勺米粉放很多水调得特别稀，让宝宝习惯后，再增加米粉的量，调稠一点，慢慢的逐步由细变粗由稀到稠添加的。现在宝宝已经10个月了，对米粉的吃法是两勺米粉用一杯150毫升水来调，基本上有点像粥那么稠，这个米粉当一顿饭他吃300毫升也就是两顿的量。
但是宝宝的辅食是50%的碳水化合物。宝宝已经要吃3顿辅食，每顿应该是200毫升的，那么宝宝一天的碳水化合物的摄入量为600毫升（3顿X200毫升/顿），如果宝宝奶量有900毫升，那么宝宝的碳水化合物应该为1500毫升（900毫升+600毫升），这样宝宝才能得到一天所需要的热量。
在奶粉的选择上，建议选择50%碳水化合物的奶粉，这样宝宝奶中和食物中的碳水化台物均为各50%，宝宝就能满足一天所需的热量。在辅食制作上，肉类不只加猪肉，应该多吃鸡肉、鱼肉，这样宝宝蛋白质会比较好。
