孕6个月需要补钙吗？
当然需要，孕妇身体负担明显加重，对营养物质的需求量也会大大增加。孕期缺钙会严重影响母婴健康。 首先，孕妇会有牙齿松动、骨骼关节疼痛的症状，严重时腰背部会伸不直，四肢关节屈曲，活动困难。 然后，由于钙离子在神经传导和肌肉收缩中发挥着重要作用，如果孕妈缺钙会导致妊娠高血压综合征的发生比例增高，而且还会影响胎宝宝的生长发育，如胎儿颅缝骨折、囟门扩大、牙齿发育不良等。 如果宝宝出生后发现患有先天性的佝偻病或O型腿，那么很有可能是因为准妈妈孕期严重缺钙导致的！
除了钙质补充，维生素D也不能少。因为人体肌肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可转变为维生素D3，进而刺激肠道对钙的吸收，所以每天适量的户外晒晒太阳（避免直接在烈日下暴晒）可以促进钙质的吸收。
需要注意的是，补钙并非多多益善。过量摄入钙质可能会引起胃肠道不适、高尿症甚至肾脏损害，因此准妈妈在补钙的同时还需注意适量，切忌盲目补充。 除了食物补钙，营养补充剂也是必不可少的。目前市面上售卖的钙制剂类型多样，有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，其中又以碳酸钙的应用最广。它的优点在于含钙量高且价格便宜；缺点在于很难被直接消化分解，需要在胃酸参与下才能释放钙质供机体利用，因此会有一定副作用。不过，只要控制好服用时间，不要空腹服用就可以降低对肠胃的刺激。
一般建议孕中期开始增补钙剂，每天口服1000～1500毫克元素钙，持续至分娩。