儿童多大可以吃蜂蜜?

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6个月以上的宝贝就可以吃蜂蜜了! 首先,我们要知道为什么宝宝要吃点儿蜂蜜。 一是可以补充能量,因为4-6个月的宝贝开始添加辅食,而蜂蜜是富含能量的“甜食”;二是能够改善肠胃功能,因为蜂蜜有杀菌消炎的作用,可以帮助纠正宝贝由于消化不良、腹泻引起的肠道菌群紊乱。同时,由于宝贝自身肝脏功能发育不完善,而对药物解毒能力差,所以使用抗生素的同时,适当食用一些蜂蜜有助于避免药物产生的不良反应。

那应该怎样给宝宝吃蜂蜜呢? ①冲泡饮 用清水或温牛奶等冲泡饮用,但要注意的是不能直接用开水冲服,以免高温伤害到蜂蜜中的活性酶。 ②加糖 喜欢甜味儿的宝贝可以加少许白糖,但要注意适量,不宜过多食用。 ③做菜 一个鸡蛋黄加上5勺(约30g)的蜂蜜调匀后蒸熟,就是营养美味的蛋黄泥,也可以把苹果、香蕉切成小碎块,拌上适量蜂蜜做成果泥给宝宝吃哦~ ④做汤 把水或者奶煮至半熟时加入2勺(约10g)的蜂蜜,让宝宝喝了滋润肠胃。 ⑤涂抹美食 在制作完食物后,可以在表面涂上一层薄薄的蜂蜜,让宝贝吃得开心,同时也能帮助吸收。 但值得注意的是,1岁以内的婴儿不宜服用蜂蜜。这是因为1岁以内的宝宝消化道功能不全,胃酸含量低,如果喂了他们吃过量的蜂蜜,有可能出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。另外,由于细菌能在大肠中繁殖,而婴儿的大肠又有利于细菌滋生,所以即使服用少量的蜂蜜也极有可能导致中毒。 而1岁以上的宝宝一次服用蜂蜜的量也不能超过20ml。

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