婴儿几个月可以吃咸的？
6个月之前的宝宝，味蕾非常敏感，对咸味、酸味的感知能力都比大人强； 同时，宝宝的肾脏功能还属于发育阶段，吃盐过多会加重肾脏负担，影响健康——这是医学上公认的！ 所以，1岁以内的宝宝都是要禁盐的。 那是不是代表，0糖、0盐、0油的食物就最适合新生儿了？ 其实也不尽然。 人体对于“淡口味”食物也是有基础的代谢需求的，如果食物太清淡，会导致机体出现代谢性缺钙、缺锌的情况，影响生长发育。 如果妈妈担心盐会造成孩子肾损伤或者高血压的问题，完全可以放心。因为正常饮食状态下，孩子是不会出现摄入过量食盐的问题的。
1.宝宝不是“无盐食” 首先，我们要明确一点，给宝宝吃的食物中是有必要含盐的。 因为人体生理需要每日摄入600毫克以上的钠（相当于2.5克食盐），其中300毫克来自调味品和食品本身所含钠。
2.合理控制辅食中的“隐形盐” 要减少辅食中的“隐形盐”，最关键的就是我们在准备食材时要细心，多留意各种调料、辅料等含盐的情况。
比如做饭时，我们用酱油、豆瓣酱、辣椒酱等调味，就要控制用量，特别是给7~12个月的宝宝做辅食的时候，更应该尽量少吃或不吃。 用醋、香菜、韭菜等蔬菜本身带有的咸味来提味，也是不错的选择。还可以适当多吃点富含钾元素的食物，如香蕉、杏脯等，有助于促进钠离子的排出。