儿童吃饭时间多久合适？
宝宝10个月的时候刚加入早餐大家族，之前都是吃一顿奶或者母乳，晚上10点前睡觉。从10个月开始，早上6点半开始第一餐（辅食），8点多吃完，中间加一顿水或水果汁，下午4点到5点之间再吃一餐（辅食），晚上跟大人一起进餐。 这样安排的原因主要是： 一、让宝宝慢慢习惯一日三餐，建立生物钟，调整睡眠习惯；
二、一天只吃两餐，肠胃负担轻，有助于消化吸收；
三、三餐时间规律，有利于宝宝长大以后保持饮食习惯的稳定（减少肥胖机率、控糖、补钙等都有帮助）；
四、宝宝精力旺盛，加餐除了给饥饿的宝宝垫肚子以外，更重要是调节生理节奏。 当然也有缺点：
五、父母可能不得不早起（尤其是晨奶），但这是一个值得拥有的家庭仪式；
六、可能会影响宝宝晚上的睡眠，需要父母帮助改睡袋，安抚宝宝情绪；
七、有可能出现厌食、挑食的情况，这时需尽快引入新的食物，改变现状。 不过这些缺点都是暂时的，当宝宝养成新习惯之后，会回报你更多的惊喜！比如吃顿早饭居然这么开心！以前怎么哄都不吃的宝宝现在竟然自己拿着勺子吃得津津有味等等…… 你家宝宝三餐是怎么安排的呢？