吃椰子油有什么副作用？
1、吃多了会发胖吗 当然会！因为椰子油的热量高达839kcal/100g，比同样的高脂食物黄油（726kcal/100g）还要高。 如果每天摄入的脂肪酸中，20%来自椰子油，那么一个月就会增加3640千卡热量，大约需要慢跑25分钟才能把这些热量消耗完。 这还只是一个月的量，如果是长期食用，或者一次吃太多的话，这些热量就会在体内积累，导致肥胖。 不过也不用担心，因为这些热量都是人体可以代谢掉的，而且我们日常饮食中也不可能都是椰子油，所以不会出现吃完就发胖的情况。
2、吃了会不会长寄生虫？ 有可能！虽然经过加工的椰子油已经杀灭了里面可能存在的寄生虫，但不代表不会有虫卵留在里面。 如果清洗不干净，或者有腐烂变质的椰肉掺在里面，就有可能让虫子“重出江湖”。 所以购买回来的椰子油要经过高温蒸煮2分钟以上才能放心食用哦~
3、孕期能吃椰子油吗 不建议吃！ 因为目前在孕产期没有发现食用椰子油的不良作用，但是也没有证据证明它安全性。 所以为了孕妈和宝宝的健康，建议在孕期不要吃椰子油。