花生油有消肿的作用吗？
没有听说过这种功效，但是如果要用来美容的话可以试一试。 花生被称为“长生果”、“植物蛋白之王”等，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，还含有维生素E、胆碱、硒元素以及钾、镁、铁、锌等微量元素，因此被当作美容养颜的食物食用。
但是需要注意一点：花生油中胆固醇含量较高，每天摄入的总量不宜超过30g。 如果想要达到比较明显的美容效果，可以自制一些花生的美容产品来敷脸或洗头。比如将花生煮熟后碾成泥状，加入牛奶和蜂蜜拌匀，涂在脸部按摩5分钟后洗净，长期坚持能够有效美白滋润肌肤；或者将花生仁浸泡在水中3天，取出以后连水一起煎煮成浓汤，然后涂抹头发和头皮，能够起到护发、乌发、预防掉发的效果。
除了直接吃花生以外，还可以用花生来制作各种美味佳肴，比如在做菜的时候适当加入一些花生，能让菜肴的口感变得更加丰富、味道更加香醇。另外现在市场上还出现了很多用花生制成的零食，比如花生米、花生曲奇、花生酥、花生巧克力等等，这些食物中的营养成分同样非常出色，平时适当吃一些对健康非常有益，而用来美容的话也有效果。 不过值得注意的是，虽然花生对机体有很多好处，但也不是吃得越多就越好，一般来说每日摄入量控制在28g左右比较好。