3岁儿童吃什么？
三岁的孩子已经可以吃很多东西了，但是要遵循由细到粗、由稀到稠的原则逐渐添加。 1.主食 大米、面粉、杂粮都可以吃，蔬菜粥、肉沫粥、烂面条、小馒头、小花卷、小饼干等都可以给宝宝吃了。
2.副食 鱼肉、瘦肉末、鸡蛋、豆腐、番茄、萝卜、白菜、菠菜等都可以做成泥给宝宝吃（三文鱼、鳕鱼可以用微波炉蒸熟后去皮去刺搅成蓉喂宝宝）。水果可以削成小块让宝宝自己拿着吃，也可以打成汁或者用小勺刮成泥给宝宝吃。 需要注意的是： 不要给宝宝吃坚硬的食物，以免卡住喉咙； 不要吃太烫的东西，容易导致烫伤； 也不要喝太多冷饮，易导致腹泻。
3.零食 新鲜水果是最好的零食，应季的应多吃，反季节的水果尽量不要买给宝贝吃。还可以给宝宝准备一些坚果类的零食，核桃仁、榛子、腰果等煮熟后让宝宝拿在手里玩，或磨牙棒（软塑料制作的动物形状磨牙玩具），以训练宝宝的咀嚼能力。
要注意的是，妈妈一定要仔细观察宝宝的大便情况，如果大便中发现食物颗粒，说明宝宝消化不良，需要调整饮食结构，这是检测宝宝消化能力的最好方法！ 三岁已经是个懂事的年纪了，爸爸妈妈要做好引导工作，告诉宝宝什么能吃，什么不能碰。比如： 告诉宝宝不能吃的东西不能碰，放在嘴里会中毒； 教宝宝认识食品安全标志，让宝宝主动选择安全食品； 教宝宝识别包装上的生产日期和保质期，不购买过期产品； 培养宝宝良好的饮食卫生习惯，如饭前便后勤洗手等等。