儿童贫血吃什么可以补？
宝宝贫血的时候，妈妈要注意及时给宝宝补充铁元素了。 首先我们要了解宝宝缺铁的原因是什么。 一般来说啊，婴幼儿发生贫血多半是缺铁引起的，6个月以内的婴儿体内储存的铁主要来自母体，正常情况下不会发生缺铁性贫血； 但是如果妈妈孕期有缺铁性贫血未纠正或是宝宝出生时体重过低、新生儿期患有疾病导致营养摄入不足就可能引起宝宝缺铁了。 如果宝宝1岁以内发生了缺铁性贫血，这个时期的宝宝还正在长身体，新陈代谢比较旺盛，对铁的需求量比较大，虽然母乳中铁含量不高但是吸收率较高，所以母乳喂养的宝贝出现缺铁的概率相对较小。 而人工喂养的宝宝如果没有按时添加含铁丰富的辅食就更容易缺铁了。 除了缺铁，其他因素也会影响铁的吸收。 在我们日常饮食中，会影响铁吸收的食物有很多，例如膳食纤维（蔬菜中的绿叶菜、豆类、水果中的石榴等）、钙、磷（补钙勿过量）、锌、镁等矿物质都有可能会影响铁的吸收利用。 所以想要改善宝宝贫血的状态，在补充铁剂的同时还要加强其他营养物质的摄入。
1、富含铁元素的食材 如果是生理性缺铁可以通过多吃富含铁元素的食物来补铁，比如瘦肉末、动物血、菠菜、黑木耳、海带、黑芝麻等等，这些食物含铁丰富且吸收率高，可以有效缓解宝宝贫血的症状。
2、维生素C丰富的食材 维生素C可以帮助铁元素更好的被人体吸收，妈妈在补铁的同时还要让宝宝多吃富含维生素C的食材，例如猕猴桃、柠檬、橘子等水果以及菠菜、芥蓝等蔬菜都富含维生素C，妈妈可以适当增加此类食物的摄入量。
3、高蛋白食物 高蛋白食物可以为机体提供足够的能量，维持生命运动，还可以增加血液容量从而增强造血功能，所以贫血的宝宝要吃富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等，保证营养的均衡。