木瓜子的有什么作用？
一、木瓜的作用
1.健脾消食 木瓜汁含有多种氨基酸和有机酸，有利于脾胃消化。《本草纲目》载“木瓜味甘、酸，性凉，有益气生津、除烦止渴的功效”；《随息居饮食谱》亦载“木瓜甘平，可润肺，消鱼积、肿毒”。木瓜对于脾胃虚弱、消化不良、食欲减退等有较好疗效。
2.祛湿止痒 由于木瓜性温，不寒不燥，因此有润肤、祛痒、舒筋活洛等功效，是皮肤病的良好药膳材料之一，适宜皮肤潮湿、湿疹、痱子等患者食用。
3.通乳排脓 木瓜中含有凝乳酶，对胰腺功能有调节作用，而胰腺是我们机体中重要的内分泌器官，参与脂肪代谢、糖代谢的过程，木瓜具有通乳排脓的作用，适宜糖尿病患者及乳汁缺乏者食用。
二、瓜子的作用
1.补充能量 瓜籽富含油脂，这些油脂大多是花生油、核桃油等不饱和脂肪酸，对脑部和神经有良好的滋养作用，能够缓解大脑疲劳、消除头晕、耳鸣等现象。同时，还能保持体温，提高人体的耐寒能力，在寒冷冬季预防感冒。
2.保护心血管健康 最新发现，食用瓜籽可以预防心肌梗死、心脏衰竭等心脏病发作。研究发现，每天服用2次瓜籽的40名心脏病发作幸存者，其血液中胆固醇水平有了显著改善，心脏病发作的风险也下降了56%。这可能与瓜籽中的锌元素有关——锌可以抑制氧化，防止损伤心肌细胞，维持心血管健康。 瓜子中还含有植物固醇、胆碱、卵磷脂以及钾、钙、镁等多种微量元素，这些成分能够降低血脂，软化血管，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。