小宝宝几个月可以吃盐？
6个月以内，除了母乳和婴儿配方奶粉，所有食物中都含有一定量的钠（盐的主要成分），因此不需要再额外吃盐了。 10个月左右，宝宝开始长牙，这个时候可以适当添加食盐，作为调味剂。但也要严格控制。因为这时宝宝的咀嚼能力还很弱，消化液的分泌也不充足，过咸的食物会增加婴幼儿的肾脏负担，甚至有可能造成中毒。
12个月后，宝宝逐渐适应了淡味的食品，如果此时家长给宝宝的辅食中加盐，很可能导致宝宝以后偏食、厌食。 2岁以内的宝宝，消化系统发育不完全，胃黏膜屏障功能差，胃酸分泌量少，且缺乏消化酶，一旦摄入过多的盐分，就容易伤害黏膜，加重胃肠道的负担，造成肠道菌群紊乱，从而出现腹泻等情况。 同时，这个年龄段的宝宝，肾脏功能还不完善，无法排除体内多余的钠离子，而摄入太多钠离子，会增加高血压的风险。
3岁以后，宝宝体内的各种器官，包括胃肠、肝胆、胰腺等，已基本成熟，适量吃点含盐食物，问题并不大。 但需要注意的是，给宝宝使用的食盐应尽可能减少含钠量高的“营养盐”。 因为这类高钠的“营养盐”中往往含有大量的硝酸盐，而过量摄取硝酸盐会导致猝死！ 所以，为了宝宝的健康，爸妈们在为宝宝选购食盐时一定要擦亮眼睛。