补肺作用是什么？
中医理论中，“肺”不是一个简单的解剖器官，而是一个具有生理功能的系统。因此讨论“补肺”的作用时，不能拘泥于“补益肺气、止咳化痰”等，而应着眼于“补肺”这一系统功能。 《黄帝内经》中指出：“肺者，五脏之华盖也，诸气之源也，故曰肺为气海”“肺朝百脉，输精于皮毛，乃一身之气化之源。”
肺的生理功能主要是主气的升降出入，而其他脏腑的功能，都离不开气的升降出入运动。 所谓“升降出入”就是指气在体内的上下左右流通，以及从肺到肾，从膀胱到三焦的气化过程。这种运动只有保持平衡协调，人体才能健康。一旦这个运动失常，就会出现疾病。古人说“气乱则病”（《素问·举痛论篇》）。 所以说，“补肺”就是使肺气得以充盈，从而使肺的升降出入的运动恢复正常，从而达到祛病保健的目的。 “补肺”的物质基础是人体吸入的自然界中的空气。由于自然界中的气体千差万别，因此我们日常所说的“补肺”并不是一种具体的中药或食物，而是一种调和。即通过调节人体对自然界的吸气，来达到“补肺”的效果。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。也就是说，我们日常的起居行为，对“补肺”是很重要的。 1.避免受寒。寒邪伤肺，首当其冲。注意保暖，以防寒气侵袭肺部是保证肺气不被寒凉所伤害的关键。例如，在秋冬季及时增添衣物被褥，避免受凉受冻；出门佩戴口罩，做好面部防风御寒等工作都是必要的预防措施。
2.适当运动。《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说运动对于“补肺”是很重要的。经常进行适当的运动锻炼，对于增强肺功能，保持健康有着重要意义。
3.合理饮食。《素问·五常政大论篇》中说：“谷虚大气，喘咳呼呼。”意思是说，如果摄入的营养物质不足，就会造成肺气亏虚，出现咳嗽喘息等情况。所以，要“补肺”，首先必须保证营养物质的充足摄入。《黄帝内经》还指出：“智者之养生也，必节五味，毋忒情欲，故能久延年命。”也就是说，合理的饮食习惯也是保证肺气充盈的重要因素。 总之，我们要想拥有健康的肺，必须注意身体的方方面面。不仅要注意呼吸清洁新鲜空气，还要注意劳逸结合，充分休息，戒烟限酒等等。当然，还要适时适量地服用一些能够“补肺”的食物、中药之类，更加有利于我们拥有强壮的肺脏。