怀孕三十周几个月？
孕30周，意味着你的宝宝现在身高48厘米、体重2150克左右。 此时，你的身体发生了很多变化：肚子越来越大，底部可能会长妊娠纹；体重持续增加，腿部和脚部水肿明显，走路容易累；胃酸分泌减少，食欲变差，经常感觉腹胀恶心；宫底升高，进入孕中期后，你会发现自己的胃有了明显的隆起，进食后会有饱胀感；子宫压迫膀胱，会出现尿频的症状，且尿量增多；随着胎儿体积的增大，胎动会越来越明显。
孕30周的胎儿各器官均已发育，但很多功能尚不完善，如听觉、味觉等，需要妈妈细心的呵护与照顾。 这个阶段应该开始定期做孕期检查了，一般从孕36周开始每两周做一次产检，了解母儿的状况，排除妊娠期并发症的发生，为分娩做准备。若发现异常情况，应及时就诊，调整治疗方案。 对于准妈妈来说，此时的睡眠应该有所增加，每天不少于7小时的睡眠，保证精神饱满地迎接每一天的到来。
饮食上应多吃含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。少食多餐，餐后适当运动，有助于消化，也有助于控制体重增长过快。 对于准爸爸来说，此时可以发挥的重要作用就是帮助准妈妈按摩，通过按摩来放松准妈妈的肌肉，同时促进血液循环，帮助代谢废物排出，达到消除疲劳的目的。