怀孕8个月多少周？
预产期是40周，整个孕期280天，40周10个月，那么孕8个月就是32周了，也就是胎儿已经足月的了。在37周后都是属于足月新生儿的。 在怀孕晚期要注意数胎动，如果胎动有异常要及时去医院就诊，避免胎儿宫内缺氧的情况发生，定期做好产检工作！ 孕妇日常要多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物；保持心情平静愉悦，适当运动来增强身体免疫力！
一、控制体重增长过快
对于孕妇而言，孕期的合理饮食是非常重要的。若孕妇体重增加过多，不仅会对自身健康造成威胁，同时还会影响胎儿发育。因此，在孕期的饮食中，应尽量避免一些高脂肪高热量的食物，可以多吃一些粗纤维以及维生素含量高的食物。
二、补钙与铁元素同步进行
在怀孕的过程中，除了需要补充钙之外，也要适当地补充铁剂。因为钙元素和铁元素的摄入比例不对的话，很容易产生不良反应。所以建议各位孕妈们在补充这两种元素时，最好能够同步进行。
三、减少对盐分的摄取量
在怀孕期间，由于新陈代谢速度减慢的原因，大部分孕妇都会出现水肿的问题。而为了防止这些症状进一步加重，大家在平时一定要尽量地减少对含盐量多的食物的摄入量，如咸菜等。同时，大家也可以适当地食用一些具有利尿功效的水果来帮助排出体内的多余水分。
四、远离烟酒
虽然很多孕妈在平时有抽烟喝酒的习惯，但是为了胎儿的健康着想，大家一定要在怀孕后彻底地戒掉这些恶习。与此同时，家属也应主动地为孕妇营造一个没有烟气的环境，这样才能够保证胎儿的健康成长及发育。