怀孕五个月晚饭吃什么？
这得看准妈妈本身的饮食偏好，还有当地食物的供应情况来定。 孕期由于生理变化和胎儿发育需要，准妈妈的食量会比平时多一些，但也没有多到离谱的程度，比如饭量增大20%左右，就差不多了。当然有些孕妇会有孕吐反应，这个因人而异，有的是整个孕期都有，有的则是早孕期比较明显一些。 如果准妈妈在孕前本身就有吃晚餐的习惯，那么孕期可以延续这种习惯，如果孕前没有吃晚餐的习惯，那么建议改为吃宵夜的形式补充夜间能量消耗。 但需要注意的是，无论是吃宵夜还是补早餐，都要在晚上8点前完成，这样不会对肠胃造成过多负担，也不会导致热量摄入过多。 在食物选择上，只要不是辛辣、生冷的食物都可以适当多吃一点，但要注意荤素搭配得当、食物种类丰富，不要偏食挑食。
如果孕产期食欲不好，那么可以在医生指导下服用维生素和矿物质片剂补充日常所需，但需要注意剂量，不可自行加量服用。 有些地区早孕反应严重，可能连水都喝不下去，那就更需要通过食物补充营养了，可以尝试少量多餐的办法，或者把三餐打成糊状吃下，这样能减少恶心症状，还能减轻孕中期消化不良的问题。