青汁有副作用么？
我喝过三种，一种是绿瘦的，味道很难喝，像药一样，喝了两次再也不想喝了；一种是我现在正在喝的荷高，味道还行吧，就是冲出来有点糊状；还有一种是西麦的，很好喝，像是饮料，但是我是在减肥期间用的西麦，每天一杯，配合运动和合理饮食，一个月下来瘦了7斤。我没有出现任何不适症状或副作用！所以我觉得效果不错，准备再买几袋，毕竟太便宜了，一吨才多少钱啊！
1、青汁是一种绿色食品，是以大麦苗为主要原料制成的饮品，其中含有大量的维生素C和维生素B族，能够为人体补充丰富的营养元素.
2、因为青汁中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是人体不能消化的营养物质，它的作用就是刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，防止便秘的发生。尤其是现在生活工作压力都比较大，很多人都有便秘的情况，如果每天坚持喝一杯青汁的话，能够有效改善这一情况。 另外，有口臭的人常喝青汁也能够减轻症状。
3、由于现在的环境受到严重的污染，人类摄入的营养不均衡，青汁中就含有20多种氨基酸，这些氨基酸能够提供人体所需的能量，并且提高身体的抵抗力和免疫力，经常服用还能够抗衰老。 当然经常吃蔬菜对健康也有益，为什么一定要买青汁呢？