婴儿能吃火龙果么?
作为从业数十年的儿科医生,我可以很明确的说:除了易过敏体质的孩子要慎重外,其他健康宝宝都可以吃! 首先我们来说火龙果的好处有哪些:
1、含有丰富的维生素 火龙果中维C的含量非常高,每100g果肉当中大概有55mg的维C,而相同重量的柿椒当中只有38mg的维C,苹果更是只有25mg。 还含丰富的β胡萝卜素(是胡萝卜素的2倍)、叶黄素和玉米黄素等。这些营养元素对于宝宝的免疫功能、神经系统发育、骨骼生长以及视觉功能的完善等方面都有着重要的生理功能。
2、富含矿物质 火龙果中含有钾、钙、镁、锌、铁、锰等矿物质,其中钾含量最高,达到2491.76mmol/kg,这对于婴幼儿期正在发育的骨骼和牙齿非常有好处。
3、膳食纤维丰富 每100g火龙果含有3.25g的膳食纤维,尤其是黑色籽粒中的膳食纤维更丰富,对于经常便秘的宝宝有很好的通便效果。
再来看看宝宝不宜吃火龙果的可能原因:
1、可能引起过敏 对于过敏性体质的宝宝而言,建议初次食用火龙果时少量食用,若食后皮肤无反应再正常食用;而对于有严重过敏性疾病(如哮喘、荨麻疹)和吃过火龙果后身上出现了红疹子的宝宝,一定要暂停进食,并及时去医院就诊。
2、影响消化 由于火龙果中含有丰富的活性酶及花青素,而这两种物质会刺激胃肠黏膜,因此患有胃炎、消化道溃疡等疾病,或者消化不良的新生儿都不宜多吃火龙果。