16个月宝宝吃什么炒菜？
1、蔬菜类： 蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，蔬菜富含维生素和矿物质，在宝宝的辅食中应当优先添加；建议每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占到一半以上。 适合6个月以上宝宝的蔬菜有生菜、菠菜、西葫芦、胡萝卜等，它们营养丰富，宝宝吃了可以帮助消化和吸收，还能补充身体所需的维生素。 2、肉类： 肉类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有很大好处。但肉类中脂肪含量较高，因此不适合吃太多。 建议每天给宝宝吃1个鸡蛋，2-3片肉。注意肉类一定要煮熟后食用！ 3、主食： 适当给宝宝吃一些主食，如馒头、粥、软饭等，满足营养需要的同时也能培养宝宝进食的习惯。 不过要注意，给6个月的宝宝添加的辅食不宜含有盐和糖。
4、水果： 适量给宝宝吃水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，可以补充维生素，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 但注意一次不要给宝宝吃太多的水果，以免引起腹泻。