三个月宝宝补钙吃什么？
3个月的宝宝可以开始补充钙剂了，在给宝宝补之前家长先判断一下孩子是否缺钙呢？ 1、宝宝多汗：宝宝比大人怕热，稍微动一动就出汗，尤其额头、颈部、后脑勺，头发都潮湿了；睡觉爱蹬被子，睡不踏实容易惊醒等。
2、枕秃圈：小宝宝的脖子还没有力气支撑起头来，所以经常喜欢来回摩擦枕头，导致枕部头发脱落。
3、夜惊/易激惹：宝宝睡着以后突然尖叫，哭喊，表情紧张，甚至全身僵硬，几秒钟后又入睡，这叫夜惊。有些宝宝则表现为容易激惹，烦躁不安，常常哭闹。
4、出牙晚且牙齿发育不良：出牙一般是在4-6个月，但有的宝宝出牙比较晚，10个月后才出牙；而且牙齿参差不齐，缝隙较大或呈锯齿状，牙齿的质地差，容易松动、脱落等症状。
5、体格发育慢：体重不增，身高增长缓慢（生长曲线持续低于第3百分位数），喂养困难，食欲低下，消化不好，大便稀，腹泻，便秘，腹胀等。 宝宝缺钙的原因有很多呀比如父母有缺钙的问题，那宝宝就容易出现缺钙的情况哦！还有维生素D缺乏也会使钙的吸收减少，这也是宝宝缺钙的原因之一哦~
如果家长们觉得宝宝有这些症状的话可以去儿科咨询一下医生，看看是否需要给宝宝进行补充哦！ 3个月左右的宝宝也可以补充维生素AD制剂了哟～
一般来说，建议给3个月的宝宝使用液体鱼肝油效果会更好一些哦～ 因为这个阶段的宝贝还不能吞咽固体物质，而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A为油溶性维生素，不容易被吸收利用，因此选择液体形式的维生素AD会更加方便宝贝的消化和吸收。
不过由于每个牌子产品制作工艺的区别，最终能进入到血液中的有效成分也会有差异。目前市面上比较好的品牌有伊可新和星鲨。 当然啦，无论是哪种鱼肝油都要保证每天按时按量给宝宝服用哦！