1.睡眠要充足，但不宜睡太久（比平时多1小时就够了）；
2.控制体重增长速度，每周增重0kg（大约1斤）是最合适的； 如果前3个月体重增加过多，后面就要适当节制饮食了——食物量不变的情况下，将正餐时间拉长到4个小时左右，加餐则只喝无热量的汤。 孕期体重增长过快会带来很多健康隐患，分娩时体重超过8斤(相当于怀了个“巨婴”)，不仅难产率增加，产后肥胖、糖尿病的风险也会大大提高。而对于胎儿来说，生长过度导致巨大儿，不仅出生体重过大，将来患糖尿病的风险也高。
3.适当运动有助于控制体重增加和分娩，还有利于胎宝宝发育和准妈妈保持充沛的精力。
不过，孕晚期运动要有安全意识，避免剧烈运动和遭受意外伤害。
4.远离辐射环境，如放射科等，电脑手机也别一直抱着，每隔一段时间休息一下，离开辐射源。 家用电器的辐射值远远低于标准值，所以不用因为害怕而把电视电脑都搬走。准妈妈在厨房忙碌的时候最好带个防静电圈防止烫伤。
5.定期做好检查，自数胎动，如果发现异常，立即就医。
6.了解分娩知识，调整好心态，轻松迎接宝宝的到来。
阮文进优质答主孕妇在怀孕七八个月时，处于怀孕的中期后阶段，这是一个非常关键的时间。下面是一些需要注意的事项：
1. 产检：保证按照医生建议的时间进行产检，及时获取胎儿的发育情况，确保孕期健康。
2. 饮食习惯：保持均衡饮食，摄入足够的营养，但是要注意热量和体重增长的速度。多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鱼、肉、蛋等，保证蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的摄入。避免吃高汞鱼类、生的或没煮熟的肉类、巧克力、甜食等。
3. 准妈妈体重：在七八个月的孕期，体重增长速度仍然较快，但要避免过度增长。否则易使孕妇孕妇患上妊娠期糖尿病、妊娠高血压等疾病，并对分娩产生影响。
4. 胎教：可以适当展开孕期教育，如听音乐、看图画、讲故事等，创造愉快的环境，让胎儿在宫内感受到关爱，促进其生长。
5. 适度运动：根据身体状况选择适当的运动，如孕妇瑜伽、孕妇体操、散步等，以保持体重适中，减轻负重感，增强体力，为分娩做好准备。
6. 准备好分娩：了解预产期临近的可能性，可以进行一些分娩相关知识的学习，以便了解生产过程和应对措施。准备好入院用品和婴儿用品。
7. 休息与睡眠：保证充足的休息和高质量的睡眠，避免过度疲劳，利用孕期特点进行适当的卧床休息，减轻身体不适。
8. 安全注意事项：在家里家中放置稳当的家具，避免摔倒或碰撞；洗澡时用淋浴避免滑倒，使用防滑垫；避免接触有毒化学物质、香烟、酒精等。遵照医生建议，按时进行羊水检查及其他产前检查。谨防病毒感染。
遵照以上这些注意事项，准妈妈可以度过平稳、安全的孕晚期，为迎接宝宝的到来做好充分的准备。在怀孕期间，一定要保持愉快、积极的的心态，这对孕妇和胎儿的身体健康都非常重要。
