抗氧化剂的作用原理？
现在市场上有很多不同的抗氧化护肤品和内服保健品，那你知道为什么需要抗氧化吗？ 人体的正常生命活动离不开氧，但体内过多的自由基又是对人体有害的。体内的自由基是来自新陈代谢过程中所产生的活性氧化分子。虽然身体可以调节并发出信号来防止损伤细胞的自由基的形成，但是，当身体处于高压、劳累、生病或者衰老时，身体的这种能力会减弱，因此需要补充一些抗氧化成分来保护身体免受伤害。
而维生素是身体内不可缺少的成分，那么维生素家族中的维生素A、维生素B族（包括维生素B1、B2等7种水溶性维生素和生物素）以及维生素C都是很强的抗氧化物质。 另外，含有这些抗氧化物质的水果也是必不可少的，比如：柠檬、橙子、猕猴桃等等。
当然，服用抗氧化保健品也是个不错的选择。常见的抗氧化保健品有维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒化锌等等，这些抗氧化营养素能够减轻自由基对肌肤的伤害，从而起到延缓肌肤衰老的速度。 不过需要注意的是，不管是口服的维生素还是微量元素，最好都尽量控制在每日推荐量以内，以免产生副作用。对于想要美白祛斑的女性来说，可以在医生的指导下，合理服用来改善皮肤状况。