怀孕七个月可以侧睡吗？
怀孕七个月可以做哪些事呢？ 可以同房，但要注意不要压迫孕妇腹部，动作要轻柔； 可以进行胎教，让宝宝感受妈妈的心跳，声音和音乐； 可以适当出门散散步，但是不要走太远，也不要去做剧烈的运动； 饮食上，需要补充足够的营养，荤素搭配，多吃含钙、铁等元素的食物…… 当然也可以侧睡，只要保持一个舒服的睡姿就好。 但要注意的是，左侧卧位对于孕妇来说是比较好的睡觉姿势，有利于血液循环。 但是长时间左卧，容易对心脏造成压迫，不舒服。 右侧卧可以减少妊娠高血压的风险，但也可能会影响胎儿的供血供氧。 因此建议准妈妈睡觉时，左右两侧交替着睡，会比较好。
1. 注意保暖，避免受凉 现在已经是深冬了，气温很低，孕期的妈妈们一定要注意做好自身的保暖工作，防止感冒。 为了预防感冒，孕妈们一定要适当增添衣物，注意腹部、下肢保暖，不要让脚裸露出太多，以免着凉。 2. 有规律的生活习惯很重要 孕期要保持有规律的作息，做到早睡早起，不熬夜，这样更有利于胎儿的生长发育以及分娩。 到了深夜，人体处于休息状态，各个器官也需要进行修复，如果这时孕妈还在拼命工作和学习，那么身体的抵抗力会慢慢下降，病菌也会更容易入侵。 所以，睡前不要再让大脑过度兴奋，可以尝试闭上眼睛，给大脑放个假。
3. 学会自我调节，保持心情愉悦 很多孕妈会有情绪起伏不定的时候，可能因为一个小小的事情就变得情绪暴躁或低落。 其实，在孕期出现负面情绪是很正常的，但是要及时调整。 因为不良的情绪会影响胎儿的生长发育，还会影响分娩时妈妈的信心。 如果出现负面情绪，可以多想想开心的事，也可以找家人和朋友倾诉，把自己的不快发泄出来。 另外，孕期适当的锻炼身体，做一些自己喜欢的事，也能帮助释放压力，保持乐观的心态。