芒果有什么功效与作用？
一、抗菌消炎 现代医学研究表明，芒果未成熟果实的浸出液对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有比较明显的抑制作用；对由流感病毒引起的发热性疾病有缓解作用。因此服用芒果有助于炎症的消散和消退，适合热病患者及感染性疾病患者食用。
二、美容护肤 对于爱美的女性来说，吃芒果不仅可以美容养颜，而且可以帮助她们保持体重的稳定性。这主要是因为芒果富含丰富的营养物质，尤其是纤维素的含量较高。 经常吃芒果可以补充体内所需的维生素C和维生素B族等营养素，而这些营养元素的缺乏可能导致皮肤干燥、粗糙、晦暗无光、色素沉着等皮肤问题。常食芒果还可以淡化面部色斑，使肌肤变得更加白皙光滑。
三、保护眼睛 芒果中富含胡萝卜素，而胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A。维生素A对人体眼角膜有良好的滋养效果，对于夜盲症、干眼症等病症有很好的治疗效果。多吃芒果还可增加胃肠蠕动，促进消化液的分泌，有利于食物的消化和吸收。
四、提高免疫力 芒果中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质都是维持机体正常代谢的重要元素。还能提供人体所需要的蛋白质和脂肪。 这些成分都可以帮助提高免疫功能，特别是免疫细胞中的T淋巴细胞，它们在抵御外界病菌侵袭的过程中发挥重要作用。
五、止呕 安稳情绪 孕妇孕早期出现恶心、呕吐等症状时，适当进食芒果能够舒缓症状。因为芒果中含有芒果苷，对中枢神经系统有明显的镇静作用，同时还有降低血压的作用，这对于孕期出现焦虑、烦躁的情绪以及头晕、头痛都有很好的疗效。
六、补肾益精 《本草纲目》中记载，芒果可“益视力，指迷魂，治痈疽恶疮”。现代药理研究也表明，芒果具有调节血脂血糖浓度、抗动脉粥样硬化，以及抗肿瘤的作用。所以平时吃一些芒果可以帮助防治动脉硬化、高血压等疾病，对于肾脏也有一定的保健效果。 以上就是关于芒果的功效与作用的相关内容介绍，希望对大家有所帮助！