坚持喝枸杞水有作用吗？
我也不知道有没有用，但是每天喝一杯枸杞泡水，已经成了习惯，坚持下去，肯定会有用的！ 我一直相信一句话“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒性，虽然是微乎其微的，但是长期下去，累积起来也够吓人。 比起吃药，我更相信食补的作用，食物经过口腔、食管进入胃部，然后再慢慢进行吸收，营养才能到达全身。而药物则是干巴巴地靠肠道吸收，就算是有营养，效果也是非常有限的。 所以，我一直坚持用着枸杞，每天坚持泡水或者煮粥食用，已经有一段时间了。
刚开始的时候，并没有觉得身体有什么变化，所以也有点怀疑到底有没有用。后来看到《药典》中关于枸杞的介绍，才恍然大悟，原来自己一直坚持着的事情，确实有作用呀！ 《药典》中有记载，枸杞子主治：肝肾亏虚；头晕目眩；耳鸣耳聋；腰膝酸软；阳痿遗精；消渴；血虚萎黄；营养不良；痤疮；癌症。(以下引自《中国药典》) 其实，很多的功效都是直接写进《药典》中的，具有非常强的权威性，这也从另一个方面证明了枸杞子的功效。
现在不仅我自己在吃，我也推荐家里人一起吃，特别是父母，年龄大了，各种慢性病也开始出现了，长期服用枸杞，也许能够降低患慢性病的风险呢。 当然，我也不会忽视药物的副作用，毕竟“是药三分毒”嘛！《药典》中也写了，枸杞服用过量会导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头昏、眼花、全身乏力、昏迷等不良反应，所以，我们千万不要以为吃了枸杞子就万事大吉了，还是要严格在医生的指导下服用哦！
如果你也是中医爱好者，也可以多看看《药典》，了解中药知识，自己辨别中药真假，不要买到了有毒或劣质的中药，那可就麻烦了！ 另外，我再给你分享一个买到优质枸杞的小窍门吧！
首先，我们要认清优质枸杞的特性，《药典》中是这样描述的： 本品为植物杞树的果实。夏秋采割树冠或植株顶部枝叶，晒干。 （图片源自网络） 所以，我们在购买枸杞的时候，可以仔细观察一下，若是叶子细长而且尖形的，那就是优质枸杞。如果是圆形叶或者宽大的叶片，那就不是枸杞，千万别买错了哟！ 其次，我们再来看一下，优质枸杞的长相。 好的枸杞，颗粒大小均匀且饱满，外表光滑，呈鲜红色或者暗红色，而有些不良商贩为了延长新鲜枸杞的保质期，会让其浸泡在高浓度的碱性溶液里，这样处理过的枸杞，外皮皱缩，颜色也很不自然，这样的枸杞一定不要买。 (图片源自网络 ) 最后，再教你一个小技巧，好的枸杞用水冲洗后，水中应该没有漂浮物或者杂质，如果有很多灰尘或者杂质，说明质量不过关。